LE PILATES est un subtil mélange entre diverses disciplines.
Il mobilise toute votre attention au service du bien être. Il permet un travail musculaire précis et tonique combiné à une respiration profonde et efficace.
Plus qu'une gymnastique douce il est à mon sens une discipline "réparatrice " qui vise à retrouver un équilibre (corps/esprit) en associant bon nombre de principes tels que coordination, contrôle, respiration, précision ...
Sa grande force est le travail intelligent du corps
pour un mieux être et dans le parfait respect de celui ci.
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