LA BARRE AU SOL se définit comme une transposition au sol des mouvements réalisés à la barre, debout et en appui Les exercices se font sans barre, toujours à terre afin de soulager les articulations.

• Pour les danseurs professionnels, c'est juste une façon de préparer les muscles et les articulations avant d'effectuer les pas de danse.
• Pour les débutantes, ces exercices sont un allié de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse.

Au final,  les muscles se fusellent, s'allongent.